Polecam zaprzyjaźnioną stronę z przepisami...pozytywne gotowanie!!!

Hodowla kiełków się rozwija... na fotce kiełki słonecznika - cenne źródło wielu witamin i minerałów. Znalazłam informacje, że kiełki słonecznika zawierają witaminę D, wapń, żelazo, fosfor, cynk, miedź, fosfor, magnez, potas, kobalt, fluor, jod, mangan, selen, sód, krzem, nienasycone kwasy tłuszczowe, koenzym Q10, saponiny, albuminy, lecytyna, betainy, taniny, pektyna, inozytol, PABA, lignany, kwas pangamowy, białko (24-30%). Kiełki te mają fajny smak... taki lekko orzechowy, polecam na kanapki i do sałatek.

JakiÅ› czas temu zaÅ‚ożyÅ‚am hodowlÄ™ kieÅ‚ków - moja kieÅ‚kownica to prezent od Kasi :-) a zimÄ… fajnie jest pojeść coÅ› zielonego;-) KieÅ‚ki nie dość że sÄ… smaczne, niskokaloryczne to również zawierajÄ… dużo witamin: A,B,C, E, H, duże iloÅ›ci wapnia, żelaza, siarki, magnezu, potasu oraz biotynÄ™, cynk, selen jak również mikroelementy – lit, chrom.
Dopiero się wdrażam, ale coraz lepiej mi ta hodowla idzie. Na załączonym zdjęciu mamy mieszankę kiełków o nazwie "mieszanka pikantna" - bardzo smaczna do chlebka i do białego serka. Polecam!

Ciasto marchewkowe - przepis dostałam od bratowej P. :-), robiłam pierwszy raz i wyszło rewelacyjnie... szybko się robi a przepis niezwykle prosty. Polecam wszystkim do kawki i nie tylko...